减肥=少吃+运动？其实这是大错特错！易胖体质才是肥胖的罪魁祸首。因为人体内脂肪细胞体积增大并形成记忆，储存了你最胖时候的数值，久而久之就变成易胖体质，所以解决肥胖的最关键的就是改变体质，变成易瘦体质，不然你再怎么运动节食也没什么用！

澳洲JTNonyke最近被小红书种草到爆的减肥瘦身产品，让无数肥胖人群和对自我健康管理有极强意识的社会高阶人群为之膜拜，小编也是个超级大胖妞，为此我在减肥路上经受了各种磨难，无法用言语和文字来形容，每天只能活在幻想中......想像自己瘦下来的样子，想像瘦下来最美的自己，但这个幻想始终只是个幻想，12年了，并终究没有变成现实。

（小红书搜JTN，满屏的口碑反馈）

2019年5月底，我跟闺蜜的一次约会，让我颓废的人生看到了炫丽的彩虹，虽然只是短短的半年不见，站在我眼见的闺蜜简直是美炸了，之前跟我一样十足的大胖子，即便是宽大的休闲衣服与包裹不住膘肥的肉肉，闺蜜长期在澳洲，偶尔回国一次，我们总是会抓紧一分一秒在一起，分享喜悦、倾诉痛苦，也免不了谈谈曾经一起减肥变瘦的尴尬事，还有被亲朋好友频频提及的人生伴侣。

肥胖的日子，世界是黑暗的，心情是烦闷的，而此刻站在我眼前的闺蜜，让我羡慕的五体投地，从我妒忌的眼神中闺蜜读懂了心思，闺蜜从包包里去翻找东西时，我的预感告诉我，这就是她变美变瘦的秘密武器，我全身的肉肉和脂肪感觉在体内融化，想像着像她一样从158斤变成120年的苗条少女，闺蜜不紧不慢的从包包里拿出JTN的三款产品：蓝莓果泥、高纤维饼干、蓝莓奶昔，开始跟我讲JTN的减肥原理，通过吃JTN的代餐减肥食品，第一阶段首先是让自己的身体平衡三大营养素，保证每天的能量供应，启动脂肪燃烧，从而达到减脂的最佳效果。

JTN有专业的营养师，根据每个消费者个体不同的身体状况做相关的科学分析与餐食配比，量身为消费者提供不同需求的健康瘦身方案，以往通过控制食量饿的减肥方式的确很痛苦，而闺蜜手机呈现给我的是丰富的餐食，一边嗨吃一边快乐减脂。我已经来不及听闺蜜再细说，直接让她快速给我寄了一套产品，32天吃完，我看到自己体脂秆上每天数据的变化，我忍不住偷笑和洋洋自喜，心情变得越来越好，从未有过的自信心......32天我成功甩掉了16斤厚重的脂肪，身轻如燕的感觉真好。

小编用12年减肥生涯血的教训提醒各位，要用健康科学的方法才能快速减肥，改变易胖体质，第一：千万别吃减肥产品。第二：不要节食。第三：要把身体调理成易瘦体质，瘦下来后才会不反弹，这才是最科学最有效的减肥方法！希望你能早日瘦下来，拥有健康美妙的身体。